5 dicas para combater a insônia

A insônia prejudica a qualidade de vida das pessoas que sofrem desse distúrbio. Além das noites em claro, existem prejuízos à saúde diversos.

Por isso, confira 5 dicas de como combater o problema.

 

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Dr. Rodolfo Pires de Albuquerque
CRM: 40.137
Diretor Médico do Grupo NotreDame Intermédica