Dia Mundial de Luta contra o Câncer
Agenda -
8 de abril é o Dia Mundial de Luta Contra o Câncer, data que incentiva a população a se atentar para a adoção de hábitos saudáveis e a importância de realizar exames preventivos regularmente. O INCA (Instituto Nacional do Câncer) estima que no período 2016/2017 o Brasil deva registrar 596 mil novos casos.
As causas de câncer são variadas e podem estar relacionadas a motivações internas ou externas ao organismo, ou até inter-relacionadas. Os fatores externos dizem respeito aos costumes e hábitos de uma determinada sociedade e até ao meio ambiente local.
O uso de tabaco, a ingestão excessiva de bebidas alcoólicas, o sedentarismo, substâncias químicas, infecções crônicas por vírus, HPV, hepatite B, entre outros, podem elevar a probabilidade de surgimento da doença, bem como a alimentação inadequada e o envelhecimento natural do organismo.
SUMÁRIO
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Dicas para prevenir o câncer:
Dicas para prevenir o câncer:
- Não fume
- Coma frutas, legumes, verduras e cereais
- Evite alimentos gordurosos, enlatados e salgados (especialmente congelados), alimentos processados
- Limite ou evite a ingestão de bebidas alcoólicas
- Pratique exercícios físicos regularmente, 30 minutos por dia, ao menos cinco vezes por semana
- Controle seu peso
- Consulte regularmente os profissionais de saúde, tais como ginecologista, urologista e clínico geral
- Faça os exames preventivos que seu médico indicar
- Evite exposição prolongada ao sol - use protetor solar
- Tenha bons hábitos de saúde, inclusive higiene dos dentes
Responsável pelo Conteúdo:
Dr. Rodolfo Pires de Albuquerque
CRM: 40.137
Diretor Médico do Grupo NotreDame Intermédica
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