Sucos naturais para seu dia a dia
Alimentação -
Nosso corpo é constituído por 70% de água e isso dá uma ótima ideia de sua importância no organismo. Beber esse líquido só traz benefícios, pois ajuda no controle da pressão sanguínea, promove melhorias no funcionamento do intestino e rins e muito mais.
SUMÁRIO
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E os sucos naturais?
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Confira alguns dos benefícios dos seguintes sucos de fruta:
E os sucos naturais?
Bem, apesar de ser mais recomendável o consumo de água, os sucos naturais são importantes porque também possuem inúmeras vitaminas e minerais.
Confira alguns dos benefícios dos seguintes sucos de fruta:
- Abacaxi: melhora a circulação sanguínea e o funcionamento do intestino, facilita a digestão, diminui os riscos de doenças cardiovasculares, diminui o apetite e é um bom desintoxicante
- Laranja: previne o organismo contra doenças cardiovasculares, diminui os riscos de infarto, combate resfriados e melhora o processo digestivo, além de ser diurético, antioxidante e desintoxicante
- Limão: previne o envelhecimento precoce, ajuda a desobstruir as artérias, previne gripes e resfriados e auxilia na digestão
- Maçã: auxilia no tratamento da obesidade, previne diferentes tipos de câncer (entre eles o de pulmão) e ajuda no controle e redução do colesterol, além de ser antioxidante e anticoagulante
Sucos naturais, feitos a partir da fruta, são os recomendados para sua ingestão. Caso não seja possível, faça a partir de polpas ou, então, dos concentrados.
Referências
Responsável pelo Conteúdo:
Dr. Rodolfo Pires de Albuquerque
CRM: 40.137
Diretor Médico do Grupo NotreDame Intermédica
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